برای یک ماه امتحان کنید!!
22 مهر 1403
ارسال شده توسط ساز سفر
478 بازدید

توصیههای دکتر جردن پیترسون، روانشناس بالینی و پروفسور دانشگاه تورونتو کانادا، برای سی روز.
- راست بگویید.
- کاری که از آن متنفرید انجام ندهید، که خود نوعی از گفتن حقیقت است.
- کاری که معنیدار است، انجام دهید نه کاری که از شما توقع میرود و یا مناسب شما در نظر گرفته میشود.
- اگر حق انتخاب دارید، کسی باشید که کارها را انجام میدهد نه کسی که به نظر میرسد کارها را انجام میدهد!!
- به اطراف، شرایط و آدمها توجه کنید.
- فرض کنید که فردی که با او در حال صحبت کردن هستید، شاید چیزی بداند که شما نمیدانید و به شنیدن آن نیاز دارید.
- طوری به آنها گوش کنید که دانستههایشان را با شما قسمت کنند.
- با پشتکار تلاش کنید که احساسات و عشق را در روابط عاطفی خود حفظ کنید.
- دقت کنید که با چه کسی خبرهای خوب خود را قسمت میکنید.
- دقت کنید که با چه کسی خبرهای بد خود را قسمت میکنید.
- حداقل یک چیز را در هرجایی که میروید، بهتر کنید.
- تصور کنید که چه کسی میتوانستید باشید و به طرف آن، قصد و حرکت کنید.
- به خود اجازه ندهید که مغرور و یا کینهای شوید.
- سعی کنید یک قسمت یا یک اتاق از خانه را تا حد امکان زیبا کنید.
- خودتان را با کسی که دیروز بودید، مقایسه کنید نه با کس دیگری که امروز میبینید.
- روی حداقل یک موضوع تا جایی که میتوانید سخت کار کنید و نتیجه را ببینید.
- اگر خاطرات قدیمی هنوز شما را غمگین میکند و اشک به چشمتان میآورد، آنها را با دقت و کامل بنویسید.
- ارتباط خود را با انسانها نگه دارید.
- ارزش کارهای اجتماعی و دستاوردهای هنری را پایین نیاورید.
- با خود طوری رفتار کنید که گویی شما فردی هستید که مسئول کمک کردن به خود هستید.
- از یک فرد درخواست کوچکی کنید که به این وسیله او هم بتواند در آینده از شما درخواست کند.
- با کسانی دوست شوید که برای شما بهترینها را میخواهند.
- برای نجات کسی که نمیخواهد نجات پیدا کند، تلاش نکنید.
- و مراقب کسی باشید که میخواهد نجات پیدا کند.
- هر چیزی اگر کامل انجام شده باشد، باارزش است.
- قبل از اینکه شروع به انتقاد از دنیا کنید، خانه خود را خیلی عالی مرتب کنید.
- مثل کسی که میخواهید باشید، لباس بپوشید.
- در صحبت کردن خود دقیق باشید.
- صاف بایستید و شانههای خود را عقبتر نگهدارید.
- اگر در مسیرتان چیزهایی هستند که برای شما ترسناک هستند، از آنها دوری و اجتناب نکنید.
- اما کارهای خطرناک و غیرضروری هم انجام ندهید.
- همسر خود را به یک خدمتکار تبدیل نکنید.
- مسائلی را که نمیخواهید و دوست ندارید، پشت هالهای از مه نگه ندارید و آنها را حل کنید.
- کتابهایی بخوانید که نویسندههای بزرگ نوشتهاند.
- اگر از کنار گربهای در خیابان عبور کردید، او را نوازش کنید.
- مزاحم بچهها وقتی در حال بازی کردن هستند، نشوید.
- نگذارید افراد زورگو بتوانند به زورگویی خود ادامه دهند.
- یک نامه به فردی مسئول بنویسید، در جایی که احساس میکنید چیزی نیاز به تغییر دارد و یک راهحل ارایه دهید.
- به خاطر داشته باشید که چیزی را که هنوز نمیدانید، از چیزی که الآن میدانید مهمتر است.
- با وجود دردهایی که دارید، شکرگذار باشید.
دیدگاهتان را بنویسید