کمپین سلامت روان

اینکه چطور بدن خود را ریلکس (آرام) کنیم، به نظر سوال ساده‌ای می‌آید اما برای...

بسیار مهم است که بدانید که هنگام ناراحتی، نمی‌توانید این احساس عاطفی را کنترل کنید...

ناامیدی یکی از پایین‌ترین فرکانس‌های ارتعاشی روی زمین است که گاهی حتی باعث می‌شود که...

در مقاطعی از زندگی، همه ما در ارتباط خود با جهان، استراتژیک بودن و سیاست...

مردم به طور معمول ۸ تا ۱۰ ساعت در شبانه روز می‌خوابند، نه به این...

انسان‌ها معمولاً می‌ترسند که احمق تلقی شوند. اغلب افراد احمق به چشم تحقیر دیده می‌شوند....

فعالیت‌های ذهن‌آگاهی مانند کارهای خانه و پیاده‌روی می‌تواند به کنترل داستان‌ها، افکار، تمایلات، ناامیدی‌ها و...

در این مقاله می‌خواهم در مورد آنچه در بدن در زمان استرس اتفاق می‌افتد، صحبت...

اعتماد به نفس را می‌توان به عنوان اتکا به شخصیت، توانایی، قدرت و حقیقت خود...

عشق به خود ریشه‌ای است که همه چیز در اطراف آن رشد می‌کند و همه...

درک و شناخت احساس گناهاحساس گناه یک واکنش احساسی طبیعی است که معمولاً زمانی به...

اضطراب یک احساس ناراحتی مانند نگرانی یا ترس است که می‌تواند خفیف یا شدید باشد....

بسیاری از افراد فراموش کرده‌اند که نظم و انضباط یکی از عناصر کلیدی برای رضایت...