استرس هورمتیک: چگونه استرسهای کوچک میتوانند سلامت شما را بهبود بخشند؟
همه ما استرس را به عنوان یک عامل منفی میشناسیم، اما استرس همیشه بد نیست....
دیگر دچار استرس نشوید!!!
شما نمیتوانید از استرس اجتناب کنید، بنابراین باید بدانید که چگونه به طور طبیعی با...
مضرات داروهای ضد افسردگی چیست و آیا جایگزینی دارد؟
داروهای ضد افسردگی داروهای تجویزی رایجی هستند که میتوانند به درمان افسردگی و سایر بیماریها...
علل زمینهای و فیزیولوژیک خلق و خوی پایین و افسردگی
خلق و خوی پایین (مود پایین) و افسردگی به طور فزایندهای رو به افزایش است....
غذاهایی که به کاهش اضطراب و استرس کمک میکنند
اول از همه، بیایید ببینیم که آیا استرس و اضطراب همانند یکدیگر هستند؟ جواب منفی...
آشواگاندا (جینسینگ هندی) و استرس
آشواگاندا یا جینسینگ هندی یک ماده بسیار قوی برای مقابله و سازگاری با استرس است...
بدترین نوع استرس برای بدن کدام نوع است؟
بدترین نوع استرس نه استرس ناشی از ورزش و روابط و استرسهای مربوط به پول...
علت پنهان همه انواع ریزش مو
چند دلیل رایج ریزش مو، کمبودهای تغذیهای، افزایش آندروژنی به نام DHT و بیماریهای خودایمنی...
اثرات ضد اضطرابی مخمرهای تغذیهای
مخمرهای تغذیهای منبع فوقالعادهای از ویتامینهای گروه B، بهویژه ویتامین B1 (تیامین) است. مشکل این...
بتا بلاکرهای طبیعی به عنوان درمان جایگزین برای استرس
بتا بلاکرها یا مسدود کنندههای بتا داروهایی هستند که با کاهش اثرات هورمونهای استرس، تاثیر...
آیا میتوان از ویتامین B3 یا نیاسین برای درمان اسکیزوفرنی استفاده کرد؟
در این مقاله میخواهم در مورد نیاسین (ویتامین B3) و تاثیری که بر بیماری اسکیزوفرنی...
طرحواره خود تحول نیافته و گرفتار چیست و چطور آن را درمان کنیم؟
طرحواره خود تحول نیافته و گرفتار یکی از ۱۸ طرحواره ناسازگار اولیه است که در...
طرحواره بازداری هیجانی چیست و چطور میتوانیم آن را درمان کنیم؟
طرحواره بازداری هیجانی یکی از ۱۸ طرحواره ناسازگار اولیه است که در طرحواره درمانی شناسایی...
طرحواره محرومیت عاطفی چیست و چطور آن را درمان کنیم؟
آیا اغلب احساس میکنید کسی را ندارید که برای حمایت یا راهنمایی به او مراجعه...
طرحواره تنبیه چیست و چطور میتوانیم آن را درمان کنیم؟
طرحواره تنبیه یکی از ۱۸ طرحواره ناسازگار اولیه شناسایی شده در طرحواره درمانی است. این...