چگونه بهره وری و کارایی بیشتری داشته باشیم؟

بهره وری در اکثر جوامع به یک اعتیاد تبدیل شده و جای خود ارزشی را گرفته است. وقتی فکر می کنیم که ارزش ما به کاریست که انجام می دهیم، سعی می کنیم تا آنجا که ممکن است آن کار را زیاد انجام دهیم که نتیجه آن یک سبک زندگی طاقت فرسا است.

در حقیقت بهره وری فقط باید نتیجه الهام باشد. هنگامی که شخصی به الهامات خود گوش می دهد و طبق آنها عمل میکند، کارایی بیشتر نیازی به تلاش ندارد. تجلی و به ثمر رسیدن خواسته ها، محصول طبیعی و سریع بودن در جریان آفرینش است (خلقت در اثر الهام). الهام تضمین می کند که هر اقدامی که انجام می دهیم توسط انرژی جهانی پشتیبانی می شود، همان انرژی که جهان را می آفریند. بنابراین سوال واقعی این نیست که چگونه می توانم بازدهی بیشتری داشته باشم، بلکه چگونه می توانم الهامات بیشتری از جهان بگیرم؟

الهام محصول طبیعی حرکت در مسیر خوشحالی است. اکثر مردم فکر می کنند که در حال حاضر در همین مسیر هستند در حالی که اینطور نیست. به عنوان مثال ممکن است فکر کنید که داشتن مقدار مشخصی پول باعث ایجاد احساس خوشبختی در شما می شود، بنابراین شغلی پیدا می کنید که دوست ندارید و فکر می کنید که آن پول شادی آینده شما را تضمین می کند. بنابراین آنچه در واقع انجام می شود این است که شما امکان خوشبختی در زمان حال را برای وعده خوشبختی بالقوه در آینده از بین برده اید. این برعکس رفتن به سمت خوشحالی است. رسیدن به پول، و حتی به میزان زیاد آن، یک آرزو و هدف کاملاً درست است، اما اگر برای به دست آوردن آن شغلی را انجام می دهید که از آن متنفر هستید، شادی فعلی خود را فدای وعده خوشبختی آینده کرده اید. با انجام این کار، جلوی جریان انرژی منبع به لحظه فعلی را گرفته اید. شما شروع به احساس فرسودگی خواهید کرد و نه احساس شور و سرزندگی. اگر می‌خواهید الهامات زندگی را دریافت کنید، باید به خودتان اجازه دهید کارهایی را انجام دهید که شما را خوشحال می‌کند و باعث ایجاد شور و اشتیاق در شما می‌شود.

اگر هنوز نمی‌دانید چه چیزی شور و اشتیاق در زندگی شما ایجاد می‌کند، باید شروع به امتحان کردن چیزهای مختلف کنید. سطح بهره وری شما در نتیجه احساس اشتیاق در زندگی تان سر به فلک می کشد، اما اشتیاق نتیجه این است که شما به سمت چیزی بروید که باعث خوشحالی شما میشود. اگر به این روش زندگی کنید، انرژی جهانی را به اندازه ای وارد وجود خود می کنید که حتی قادر به خلق خواهید شد. اشتیاق، بهره وری را بدون دردسر زیاد می کند و باعث می‌شود حتی انرژی که صرف انجام کاری میکنید، احساس خوبی به شما بدهد.

چند نکته که به شما کمک می کند بهره وری بیشتری داشته باشید:

۱. منتظر زمان عالی و شرایط عالی برای عمل نباشید.

افرادی که بیشترین بهره وری را دارند، ارزش فوریت و بی درنگ بودن را درک می کنند. اگر واقعیت خود را خلق می کنید، چرا باید منتظر تغییر شرایط خارجی باشید تا آنچه را که می خواهید، ایجاد کنید. لازم نیست همه چیز را از قبل بدانید. شما نمی توانید همه چیز را از قبل بدانید. تمام زندگی یک منحنی یادگیری است، هر چه پیش بروید چیزهای بیشتری یاد خواهید گرفت. مهم ترین و دشوارترین مرحله برای بهره وری بیشتر این است که هر پروژه ای را که در فکر شروع آن هستید، فقط شروع کنید.

۲. بزرگ فکر کنید و اهداف بزرگی را تعیین کنید.

بزرگ فکر کنید، اهداف بزرگی را تعیین کنید که در آینده بسیار دور هستند، که بسیار بزرگ هستند. تا جایی که می توانید هدف خود را بالا ببرید. دلیلش این است: اگر هدف بالایی داشته باشید، حتی اگر به آن هدفی که تعیین کرده اید دست نیابید، خیلی بیشتر از چیزی که ممکن است رویای آن را داشته باشید، به دست خواهید آورد. برای توضیح بیشتر به این مثال توجه کنید. اگر ورزشکاری که پرش انجام میدهد، طول هدف خود را با پریدن سی فوت تعیین کند، احتمال کمتری دارد که به سی فوت برسد، زیرا ذهن او این عدد را کاری سخت می بیند. با این حال، اگر او هدف خود را برای پریدن روی ۳۵ فوت تعیین کند، مغزش به طور خودکار هر عدد زیر آن را کم ارزش می‌داند و به این دلیل که روی آن فاصله بسیار زیاد متمرکز است، احتمالاً به سرعت آن را به ۳۰ فوت یا حتی بیشتر می‌رساند و در نتیجه یک رکورد جهانی ثبت می‌کند.

۳. حواس پرتی‌ها را کاهش دهید.

از حواس پرتی ها خلاص شوید. این به این معنی است که تلویزیون را خاموش کنید، بازی های ویدیویی را کنار بگذارید و به خودتان اجازه ندهید که حواس خود را با اینستاگرام یا هر چیزی دیگری پرت کنید. حواس پرتی در جامعه امروزی به وفور دیده می شود، اطراف شما پر است از آنها. اما اگر حواس شما پرت شود، وقتتان تلف شده است، زمانی که در اینجا میتوانستید از آن برای اهداف بزرگتر خود استفاده کنید.

۴. قبل از خواب، فهرست کارهای روز بعد خود را مشخص کنید.

شب هنگام، قبل از اینکه بخوابید، فهرستی از همه کارهایی که می‌خواهید روز بعد به انجام برسانید، تهیه کنید. سپس روز بعد همانطور که پیش می‌روید، مواردی که انجام میدهید را از فهرست خط بزنید.
این کار دو چیز را در شما تقویت میکند:

1. اول اینکه مطمئن میشوید که کارهای خود را سازماندهی کرده اید و نظم دارید، نظم باعث می شود زمان خود را به طور موثرتری استفاده کنید.
2. دوم اینکه وقتی می بینید این موارد خط میخورند، احساس بهره وری میکنید و اگر چیزی در مورد قانون جذب بدانید، هر چه بیشتر این احساس را داشته باشید، بهره وری بیشتری نیز خواهید داشت.

۵. چند کار را باهم انجام ندهید.

انجام چند کار باهم را ترک کنید. انسان ها قادر به انجام چند کار باهم نیستند. یک چیزی را که می خواهید به انجام برسانید انتخاب کنید، قبل از اینکه کار دیگری را انجام دهید، آن را به اتمام برسانید.

۶. اهداف خود را به گام‌های کوچک تقسیم کنید.

اهداف بزرگ خود را به گام های کوچک تقسیم کنید و سپس آن گام های کوچک را به قدم های کوچکتر بشکنید. وقتی پروژه‌هایی را شروع می‌کنیم، به‌طور باورنکردنی دچار اضطراب و فشار می شویم. راه میانبر این است که نگاه کردن به کل کارهایی که باید انجام دهید را رها کنید و به سادگی به قدم اول روبروی خود و سپس قدم بعدی نگاه کنید. با این روش پس از مدتی خود را در بالای پلکان خواهید دید و آنچه را که قصد انجام آن را داشته اید، خیلی سریع به اتمام رسانده اید.

۷. از بدن خود مراقبت کنید.

با ورزش کردن، خواب کافی و خوردن غذاهای سالم از بدن خود مراقبت کنید. هنگامی که بدن خود را حرکت می دهید، سطح استرس خود را کاهش می دهید و ذهن خود را پاک می کنید. ممکن است عجیب به نظر برسد، اما هنگامی که ورزش می کنید در واقع سطح انرژی خود را افزایش می دهید بنابراین انجام کارها آسان تر خواهد بود. وقتی به خود اجازه می‌دهید به اندازه کافی بخوابید، به بدن خود اجازه می‌دهید دوباره شارژ و راه‌اندازی شود و انرژی بسیار بیشتری برای اختصاص دادن به کارها داشته باشد. تصور کنید یک دونده سرعت در سطح جهانی تمام شب را بیدار بماند و روز بعد انتظار داشته باشد که مسابقه خوبی را اجرا کند. سطح انرژی او کاهش یافته و قطعا عملکرد خوبی ندارد، و این همان چیزی است که شما از ذهن خود انتظار دارید. ذهن شما برای شارژ مجدد نیاز به استراحت دارد. خوردن غذاهای سالم بدن یکی دیگر از مواردیست که از کار شما پشتیبانی کند. یک رژیم غذایی ناسالم تا حد زیادی سطح بهره وری شما را کاهش می دهد.

۸. در هر لحظه بهترین و بالاترین استفاده از زمان خود را انجام دهید.

این مورد مهمترین نکته بین تمام نکات گفته شده است. این مورد یک مفهوم معنوی است، این مفهوم باعث بالاترین و بهترین استفاده از زمان شما می‌شود. اساساً ایده این است که روز و زمان خود را بر اساس بهترین استفاده از زمان خود سازماندهی کنید، البته بدانید که بالاترین و بهترین استفاده از زمان همیشه در حال تغییر است. گاهی اوقات بالاترین و بهترین استفاده از زمان ما بازی است، گاهی اوقات کار است. ما باید بصیرت داشته باشیم تا بدانیم اولویت ما برای لحظه فعلی چیست، بنابراین از انرژی های خود در کارآمدترین راه برای استفاده مؤثرتر آنها استفاده می کنیم.

عادت کنید که همیشه این سوال را از خود بپرسید: بالاترین و بهترین استفاده از زمان من در حال حاضر چیست؟ این سوال را در تمام طول روز از خود بپرسید، از آن برای سازماندهی وظایف خود بر اساس آنچه که در اینجا و اکنون بیشترین اولویت را دارد استفاده کنید. می توانید از آن برای سازماندهی فهرستی که شبها می نویسید از نظر اولویت استفاده کنید. اگر نشسته اید و در حال تماشای تلویزیون هستید یا متوجه شدید که حواس شما پرت شده است، این سوال را از خود بپرسید. وقتی کاری را تمام کرده اید این سوال را از خود بپرسید. اما گول نخورید، اگر با خودمان صادق باشیم، بالاترین و بهترین استفاده از زمان گاهی اوقات استراحت کردن است.

این سوال نمایشی از قدردانی از زندگی است، به این معنا که من به این زندگی که دارم آنقدر احترام می‌گذارم که به آن متعهد هستم تا آنجا که از هدایایی که دارم استفاده خواهم کرد و ساعت‌هایم را اینجا در زمین تعالی می‌بخشم. این یک تعهد عمیقا معنوی است که در قالب یک سوال بسیار ساده است.

این یک حقیقت انکارناپذیر است که همه ما می خواهیم بیشتر باشیم، بیشتر داشته باشیم و کارهای بیشتری انجام دهیم. این روحیه مبتکرانه به عنوان بخشی از تجربه انسانی بسیار طبیعی است و این اهداف و آرزوهای زیبا هستند به شرط اینکه سوخت آنها و عامل محرک آنها، این ایده که ما به اندازه کافی خوب نیستیم (با آنچه هستیم و آنچه داریم و آنچه را که اینجا و اکنون انجام می دهیم) نباشد.

بهره وری محصول طبیعی الهام است که نتیجه پیروی از شادی است و انجام کارهایی است که شور زندگی را در شما ایجاد می کند.

به طور خلاصه، با شجاعت کافی برای رفتن در مسیر خوشبختی خود، دریابید که به چه چیزی علاقه دارید و سپس به هیچ یک از این نکات نیاز نخواهید داشت. به قدری از الهام سرشار می شوید که حتی اگر بخواهید نمی توانید جلوی خلاقیت خود را بگیرید و تمام این مراحل برای به ثمر رساندن خلاقیت هایتان به سادگی از خودشان مراقبت می کنند و خود به خود انجام میشوند.