فواید شگفت‌انگیز پوست لیمو ترش برای سلامت بدن

عناوین

پوست لیمو ترش (البته پوستی که ضخیم باشد، نه فقط لایه نازک آن) پنج برابر آب لیمو ترش مواد مغذی دارد. به همین دلیل توصیه می‌شود به جای مصرف آب لیمو، یک لیمو کامل (با پوست) مصرف کنید.

مهمترین فواید پوست لیمو ترش

۱. افزایش استیل کولین

برخی تحقیقات نشان می‌دهند که ترکیبات موجود در پوست لیمو می‌توانند در بهبود علائم آلزایمر و زوال عقل (دمانس) مؤثر باشند. افزایش استیل کولین به صورت اتوماتیک باعث تقویت سیستم عصبی پاراسمپاتیک می‌شود که به کاهش استرس و بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند. همچنین، مطالعات مثبتی در مورد استفاده از لیمو برای کاهش اثرات تخریب‌کننده عصبی وجود دارد.

مقالات مرتبط: همه چیز درباره‌ی استیل کولین

۲. کمک به زردی کاتارال

پوست لیمو ترش برای سلامت کبد و مجاری صفراوی مفید است و می‌تواند در کاهش لجن صفراوی و بهبود عملکرد کبد مؤثر باشد.

۳. کمک به مهار سطوح کورتیکواستروئید

پوست لیمو دارای اثرات ضد استرس قوی است و می‌تواند در کاهش سطوح کورتیکواستروئید، هورمون مرتبط با استرس، مؤثر باشد.

۴. کمک به درمان قارچ ناخن پا

پوست لیمو ترش خواص ضد قارچ، ضد مخمر، ضد کپک و ضد باکتری دارد. می‌توان از آن به عنوان یک ضدعفونی‌کننده طبیعی نیز استفاده کرد.

۵. کمک به مهار باکتری‌های بیماری‌زا

مطالعات نشان می‌دهند که پوست لیمو ترش در مبارزه با باکتری‌ها مؤثرتر از آنتی‌بیوتیک‌های رایج است.

برای بهره‌مندی از فواید سلامتی پوست لیمو ترش، یک لیموترش ارگانیک را کامل (با پوست) در یک لیوان آب ریخته و پنج قطره استویا یا پودر الکترولیت به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را به‌ویژه در اول صبح میل کنید.

منابع برای مطالعه‌ی بیشتر

سلب مسئولیت:این مقاله فقط برای اهداف عمومی است و نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز پزشکی نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی، نباید هیچ تغییری در رژیم غذایی خود ایجاد کنید. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه از پزشک خود مشاوره بگیرید.