کاری که درونگراهای با اعتماد به نفس همیشه انجام می دهند

اگرچه پیشرفت‌هایی رخ داده است، اما درون گرا بودن هنوز هم اغلب یک انگ است. ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که در آن تلاش برای «مانند بقیه بودن» تا حد زیادی دنبال می‌شود، در حالیکه کمی ساکت و در خود بودن، ضعیف، عجیب و غریب یا غیردوستانه محسوب می‌شود.

اما درونگراهای با اعتماد به نفس به هنجارهای اجتماعی اهمیتی نمی‌دهند. آنها مستقل هستند و با فردی که هستند راحت هستند. آنها می دانند که طبیعت درونگرایشان می‌تواند یک هدیه باشد، بنابراین همچنان از آن انرژی استفاده می‌کنند.

آیا شما خود را فردی درونگرا می‌دانید؟

در این مقاله، 10 کاری را که افراد درون گرا با اعتماد به نفس مرتب انجام می‌دهند، برای شما توضیح می‌دهم.

۱. در گفتگوهای معنادار و عمیق شرکت می‌کنند.

این یک تصور اشتباه است که افراد درونگرا دوست ندارند صحبت کنند. حقیقت این است که آنها برای گپ‌های بی معنی وقتی نمی‌گذارند. آنها از موضوعات عمیقی که می‌تواند آنها را از نظر فکری تحریک و جذب کند، لذت می‌برند.

در واقع، افراد درونگرای با اعتماد به نفس، تمایل دارند تا مکالمات خوبی داشته باشند. آنها معمولا شنوندگان و ناظران خوبی هستند و پاسخ‌ها و سوالات متفکرانه‌ای را به اشتراک می‌گذارند.

شاید نبینید که آنها هر آخر هفته در یک مهمانی شبانه شرکت می‌کنند، اما یک صحبت ادراکی همراه قهوه را همیشه دوست دارند!

۲. تنهایی را در آغوش می‌گیرند.

من بزرگسالان بالغی را می‌شناسم که نمی‌توانند برای مدت طولانی تنها باشند. آنها باید در جمع دیگران باشند تا از بی حوصلگی خود جلوگیری کنند یا از این طریق از افکار خود منحرف شوند. در مقابل، درونگراهای با اعتماد به نفس زمانی که تنها هستند رشد می‌کنند.

آنها زمان تنهایی را مقدس می‌دانند و از آن به عنوان فرصتی برای شارژ کردن، فکر کردن و خلق کردن استفاده می‌کنند. دوری از سر و صداها برای آنها یک تمرین خوشایند است.

درونگراهای با اعتماد به نفس برای اینکه احساس کامل بودن کنند، نیازی به بودن در کنار دیگران ندارند، آنها این احساس را درون خود و از درون خود دریافت می‌کنند.

۳. در مواقع لزوم صحبت می‌کنند.

از آنجایی که افراد درونگرا کمتر صحبت می‌کنند و بیشتر گوش می‌دهند، کلماتی که برای بیان انتخاب می‌کنند ارزش بسیار بیشتری دارند.

درونگراهای با اعتماد به نفس زمانی صحبت خواهند کرد که احساس کنند لازم است. به عنوان مثال، وقتی بی‌عدالتی بیش از حد بزرگ است که نمی‌توان آن را نادیده گرفت، از شنیدن صدای خود دریغ نمی‌کنند.

۴. ریسک‌های حساب شده را می‌پذیرند

درونگرای با اعتماد به نفس متفکری است که مانند همه، گاهی اوقات او نیز دچار خطا می‌شود. آنها قبل از تصمیم گیری یا دادن تعهدی بزرگ، همه عوامل را به طور کامل در نظر می‌گیرند. آنها مایل به ریسک کردن هستند، اما زمانی که همه چیز را بررسی کرده باشند.

فرض کنید یک فرصت سرمایه گذاری به شما ارائه شده است. به عنوان یک درون گرا با اعتماد به نفس، وقت خود را برای سنجش مزایا و معایب می‌گذارید و هر مورد را با دقت تجزیه و تحلیل می‌کنید. شما فقط به خاطر یک ارائه پاورپوینت پر زرق و برق، پول خود را در جایی سرمایه گذاری نمی‌کنید و کارها را چند قدم جلوتر می‌برید، و اغلب نتیجه می‌دهد.

۵. روابطی را که مهم هستند در اولویت قرار می‌دهند.

درونگراهای با اعتماد به نفس معمولاً آشنایان زیادی دارند اما دوستان واقعی کمی دارند. آنها هر روز کیفیت را بر کمیت ترجیح می‌دهند.

درونگراهای با اعتماد به نفس دوستان زیادی جمع نمی‌کنند. آنها برای اینکه احساس رضایت کنند نیازی به احساس زندگی در مهمانی ندارند.

آنها ارتباطات عمیق‌تر را به تعاملات پوچ ترجیح می‌دهند. زندگی کوتاه است و درونگرای خودباور به خوبی از این موضوع آگاه است.

اگر با افراد درونگرا دوست خوبی هستید، خود را خوش شانس بدانید. شما به یک باشگاه منحصر به فرد راه یافته‌اید.

۶. ویژگی‌های درونگرای خود را می‌پذیرند.

برخی از افراد به دلیل شهرت خود در جهان ممکن است سعی کنند درونگرایی خود را بپوشانند، یا حتی ممکن است بیش از حد آن را جبران کنند. اما درونگراهای با اعتماد به نفس چیزی برای پنهان کردن ندارند. آنها در پوست خود بسیار راحت هستند.

در دنیای پر هرج و مرج امروز که فاقد آرامش است، آنها متوجه هستند که داشتن ویژگی‌های درونگرایی‌شان می‌تواند موهبت باشد، به خصوص زمانی که به درستی از آنها استفاده شود.

آنها این نکته را مهم می‌دانند که منحصر به فرد بودن خود را بپذیرند و مسابقات تلاش برای دریافت محبوبیت را به بچه‌های دبیرستانی بسپارند!!

۷. در صورت نیاز استراحت می‌کنند.

درونگراهای با اعتماد به نفس می‌دانند که مانند گوشی‌های هوشمند کار می‌کنند. به عبارت دیگر، آنها باید به طور مرتب شارژ شوند تا از پتانسیل خود حداکثر استفاده را ببرند.

همانطور که ثابت شده است، درونگراهای با اعتماد به نفس ارزش وقت گذاشتن برای خود را می‌دانند. حتی در بحبوحه یک روز یا مهمانی شلوغ، افراد درونگرای با اعتماد به نفس ممکن است برای تجدید قوا زمان کوتاهی داشته باشند.

شاید از اتاق بیرون بیایند و مدتی در پارک بنشینند تا به ستاره‌ها خیره شوند. آنها می‌دانند که باید چه کاری انجام دهند تا بیشترین بهره را از خود ببرند.

۸. خوب می‌نویسند.

درونگرای با اعتماد به نفس، نویسندگان استثنایی هستند. به نویسندگان بزرگ تاریخ فکر کنید، بسیاری از آنها درونگرا بودند. این موضوع بحث برانگیز است که آیا اگر درون‌گرا نبودند، می‌توانستند به چنین آثار تکان‌دهنده و عمیقاً خلاقانه‌ای دست یابند.

اینکه آیا رمان نویس بزرگ بعدی خواهید شد یا نه، یک موضوع است، اما به احتمال زیاد به عنوان یک درون گرای با اعتماد به نفس، عموماً خوب می‌نویسید، حتی اگر برای چیزهای پیش پا افتاده‌ای مانند ایمیل‌ها یا مقالات مدرسه باشد.

نوشته شما کامل، واضح و گویا است. شما می‌توانید خود را از طریق کلام نوشتاری به روشی بیان کنید که اکثر مردم به سادگی نمی‌توانند.

۹. آنها در صورت لزوم برونگرا هستند!

یک درون گرا با اعتماد به نفس می‌تواند با هر کسی صحبت کند، تا جایی که به عنوان یک برون گرا شناخته شود. اگر شرایط اقتضا کند، می‌توانند دنده‌ها را عوض کرده و به یک پروانه اجتماعی پر از حکایات و کنایه‌های طنز تبدیل شوند و فقط به این دلیل که آنها هر روز به این صورت زندگی نمی‌کنند، به این معنی نیست که توانایی آن را ندارند.

آنها یک شخصیت برونگرا را در خود دارند و در صورت نیاز آماده استفاده از آن هستند.

۱۰. در برخورد با دیگران هوش عاطفی بالایی دارند.

از آنجایی که درونگراهای با اعتماد به نفس بسیار زیرک و درون نگر هستند، آنها همچنین تمایل به داشتن درجه بالایی از هوش هیجانی (معروف به “EI”) با دیگران دارند.

آنها می‌توانند حس اتاق را بخوانند و مطابق با آن پاسخ دهند. آنها می دانند چگونه زبان بدن و نشانه های غیرکلامی را تفسیر کنند.

آنها همچنین به دلیل توانایی خود در همدلی و هماهنگی دائمی با شما، دوستان یا همراهان خوبی پیدا می‌کنند.

شما بیشتر از سایر افراد از تعاملات یک به یک خود با یک فرد درونگرا با اعتماد به نفس بهره می برید، زیرا آنها ترجیح می‌دهند شما را در گفتگوی معنادار به جای صحبت‌های کوچک بیهوده درگیر کنند.

چگونه می‌توانم درونگرای با اعتماد به نفس بیشتری باشم؟

شاید شما درونگرایی هستید که اعتماد به نفس ندارید. هیچ وقت برای تغییر دیر نیست. برای رسیدن به اعتماد به نفس بالا، به چند قدم زیر توجه کنید:

1. نقاط قوت خود را برجسته کنید.
   به یاد داشته باشید که شما خصوصیات خاصی برای ارایه دارید. شما دارای ویژگی‌های شگفت انگیزی مانند توانایی گوش دادن فعال، تأمل و درونی کردن عمیق هستید. آن انرژی را پرورش دهید و از آن به نفع خود استفاده کنید.
2. مراقبت از خود را تمرین کنید.
   هنگامی که شروع به مراقبت از خود از طریق ورزش منظم، خواب کافی و خوردن یک رژیم غذایی متعادل کردید، احساس انرژی و طبیعتاً اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.
3. مکالمات درونی منفی خود را به چالش بکشید
   افکار مزاحم را تا حد امکان فیلتر کنید. این نوع خودگویی منفی واقعاً می‌تواند بر سطح اعتماد به نفس شما تأثیر منفی بگذارد. وقتی متوجه شدید که به خود شک دارید، این ادعاها را به چالش بکشید که چه چیزی واقعی است و چه چیزی نیست. روی ویژگی‌های مثبت خود تمرکز کنید. اگر لازم است آنها را یادداشت کنید!
4. زودتر از موعد آماده شوید.
   اگر یک مهمانی یا فعالیت اجتماعی بزرگ دارید، منطقی است که از قبل برنامه ریزی کنید، فقط سعی کنید به خودتان فشار نیاورید.
5. خطرات اجتماعی کوچکی را بپذیرید.
   بیرون آمدن از منطقه آسایش ممکن است در ابتدا دشوار یا ترسناک به نظر برسد، اما در دراز مدت نتیجه خواهد داد. از کوچک شروع کنید، شاید بتوانید با یک غریبه در یک پارک یا یک کافی شاپ مکالمه را شروع کنید. به تدریج اعتماد به نفس شما افزایش می‌یابد.
6. درونگرایی خود را در آغوش بگیرید.
   در دنیایی پر از کپی، خود اصلی خود باشید! شاید هنوز هم کمی از ذات درونگرای خود احساس خجالت می‌کنید. اما قول می‌دهم، وقتی شروع به پذیرش خود واقعی خود کردید، همه چیز درست می‌شود.

خلاصه

برای جمع‌بندی، می‌خواهم بگویم که درون‌گراهای با اعتماد به‌نفس، نژاد متفاوتی از انسان‌ها هستند! آنها می‌توانند از بهترین‌های هر دو دنیا لذت ببرند و ترکیب منحصر به فرد ویژگی‌های شخصیتی آنها در بسیاری از سناریوهای زندگی به آنها مزیت می‌دهد.

اگر درونگرای با اعتماد به نفس هستید، ادامه دهید.  اگر اعتماد به نفس ندارید، به خاطر داشته باشید که همیشه جایی برای رشد وجود دارد. و اولین قدم؟ بپذیرید و تصدیق کنید که چه کسی هستید و مالک آن باشید! زمانی که به خود سخت نگیرید و به اهداف خود متعهد بمانید دیر یا زود به آن خواهید رسید. من به این اطمینان دارم.