اسهال روحی چیست؟!

مردم به طور معمول ۸ تا ۱۰ ساعت در شبانه روز می‌خوابند، نه به این دلیل که زیاد کار می‌کنند یا بدنشان در شرایط بدی قرار دارد. آنها دچار اسهال روحی هستند!! “اسهال روحی” ما را در پیچ و خم افکار ناخواسته به دام می‌اندازد و دائماً ترس و عدم اطمینان را در ذهن ما تزریق می‌کند که از پیشرفت به سمت اهداف حرفه‌ای و شخصی ما جلوگیری می‌کند.

با این میزان اسهال روحی، چطور می‌توان انرژی داشت؟ اگر اسهال فیزیکی را تجربه کرده باشید، می‌دانید که چقدر ناتوان‌کننده است. اسهال روحی نیز به همین میزان خسته کننده است.

اگر اسهال ذهنی را متوقف کنید، انرژی کافی برای زندگی کارآمدتری خواهید داشت.

چطور اسهال روحی را متوقف کنیم؟

اگر اسهال فیزیکی دارید، به عنوان یک اقدام اصلاحی اولین کاری که انجام می‌دهید، چیست؟ اولین چیز این است که غذا نخورید، درست است؟
اسهال به این معناست که ما چیزی را خورده‌ایم که بدنمان آن را نمی‌خواهد و سعی می‌کند، آن را بیرون بیاورد. اولین نکته این است که برای مدتی از غذا دوری کنید. با ادامه خوردن غذای بد نمی‌توانید اسهال را متوقف کنید.

به طور مشابه، غذای بد برای ذهن نیز همین کار را می‌کند. شما با چیزهایی هم ذات پنداری کرده‌اید که آنها نیستید. لحظه‌ای که با چیزهایی که نیستید هویت خود را شناسایی کنید، اسهال روانی اجتناب ناپذیر است.
در این حالت هرچه تلاش کنید، هر مدیتیشنی انجام دهید و هر دعایی که بخوانید، این اسهال روحی متوقف نمی‌شود.

شما باید از دادن غذای اشتباه به ذهنتان خودداری کنید. حتی اگر پاسخ سوال “من که هستم؟” را نمی‌دانید، حداقل “آنچه من نیستم” را می‌دانید، اینطور نیست؟
اگر خود را از همه چیزهایی که خود را با آنها می‌شناسید، فاصله بگیرید، ذهن ساکن می‌شود.

امشب، قبل از اینکه به رختخواب بروید، روی تخت خود بنشینید و به هر چیزی که نیستید، فکر کنید.
این خانه ای که در آن زندگی می‌کنم، این من هستم؟ خیر.
این مادر، پدر، همسر یا شوهر یا فرزند، آنها فوق العاده هستند، اما آیا اینها من هستم؟ خیر.
این لباس قشنگی که من می‌پوشم، این من هستم؟ خیر.
این بدن، آن را دوست دارم، اما آیا این من هستم؟ خیر.
این همه فکر که در سر دارم، آیا اینها من هستم؟ خیر.
حالا من احساسات فوق العاده‌ای که دارم، این من هستم؟ خیر.

مثل اینها، هر چیزی که نیستید، قبل از خواب، آنها را پایین رختخواب نگه دارید و به رختخواب بروید.

فردا صبح، بسیار بهتر از امروز از خواب بیدار خواهید شد. هر روز این کار را انجام دهید. بعد از مدتی، همه چیز در اطراف شما و با شما هماهنگ و طنین انداز خواهد شد.

اگر با چیزی خود را تعریف نکنید، انرژی کافی در این خود را خواهید یافت.