چرا استرس خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد؟

استرس خطر بسیاری از بیماری‌ها را افزایش دهد و سرطان در صدر این فهرست قرار دارد، به خصوص وقتی در مورد استرس مزمن صحبت می‌کنیم.

هنگامی که تحت استرس جسمی یا روحی هستید، بدن کورتیزول بیشتری ترشح می‌کند. شما برای بسیاری از عملکردهای طبیعی بدن به کورتیزول نیاز دارید و نمی‌توانید بدون آن زندگی کنید. با این حال، کورتیزول بیش از حد در یک دوره زمانی طولانی باعث مشکلات بزرگی می‌شود.

کورتیزول بالا می‌تواند گلبول‌های سفید خون را سرکوب کند و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شود. وقتی سیستم ایمنی بدن به طور مداوم و طولانی مدت سرکوب می‌شود، از سلول‌های کشنده طبیعی (Natural Killers / NK)، که بخشی از سیستم ایمنی ذاتی بدن هستند، کمک نمی‌گیرید.

سلول‌های NK دو کار انجام می‌دهند: کشتن ویروس‌ها و کشتن سلول‌های سرطانی!! و بدون کمک آنها، خطر ابتلا به سرطان افزایش می‌یابد.

راه مقابله با اثرات کورتیزول بر سیستم ایمنی

در این وبسایت مقالات متعددی در مورد استرس و راه‌های کنترل آن و کاهش هورمون کورتیزول آورده شده است که با کلیک روی این لینک می‌توانید آنها را مطالعه کنید. اما دو مورد از مهم‌ترین مواد مغذی که باید برای مقابله با اثرات منفی کورتیزول بر سیستم ایمنی مصرف کنید، ویتامین دی و مکمل روی است.

مقاله‌های مرتبط: استرس

سلب مسئولیت:این مقاله فقط برای اهداف عمومی است و نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز پزشکی نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی، نباید هیچ تغییری در رژیم غذایی خود ایجاد کنید. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه از پزشک خود مشاوره بگیرید.