علائم و نشانه‌های مقاومت به انسولین چیست؟
انسولین چیست؟
انسولین هورمونی است که توسط پانکراس (لوزالمعده) ساخته می‌شود و برای تنظیم سطح قند خون ضروری است. انسولین از بالا رفتن بیش از حد قند خون جلوگیری می‌کند و یک هورمون سم زدا است، به این معنی که قند اضافی را سم زدایی می‌کند.
میزان طبیعی قند خون معادل حدود ۱ قاشق چایخوری قند در هر ۱/۲ گالن خون است اما یک فرد به طور متوسط ۳۱ قاشق چایخوری شکر در روز مصرف می‌کند!!!
مقاومت به انسولین چیست؟
مقاومت به انسولین حالتی است که در آن، با وجود بالا بود سطح انسولین خون، سلول‌های بدن دیگر انسولین را جذب نمی‌کنند.
بدون انسولین، سلول‌ها نمی‌توانند سوخت دریافت کنند، بنابراین از گرسنگی می‌میرند. این باعث می شود هوس کربوهیدرات در فرد زیاد شود. سپس سیگنالی به پانکراس فرستاده می‌شود که به آن می‌گوید انسولین بیشتری بسازد. به طور متوسط افراد مبتلا به مقاومت به انسولین ۵ تا ۷ برابر بیشتر از حد طبیعی، انسولین دارند.
چه چیزی باعث مقاومت به انسولین می‌شود؟ قرار گرفتن بیش از حد در معرض انسولین به دلایل مختلف که مهم‌ترین آن مصرف مزمن کربوهیدرات‌ها و خوردن مکرر و میان وعده‌های زیاد است که در این وبسایت به تفصیل در مقالات مختلف درباره آنها توضیح داده‌ام.
به دلیل اهمیت بالای این مشکل، شناخت علائم نشاندهنده مقاومت به انسولین و تشخیص زود هنگام آن ضروری است و در این مقاله قصد دارم در مورد آنها صحبت کنم.
علائم مقاومت به انسولین
در شروع مقاومت به انسولین، لوزالمعده می‌تواند با افزایش تولید انسولین، سطح قند خون را در محدوده نرمال نگه دارد و بنابراین بیمار علامتی نخواهد داشت.
با این حال، با گذشت زمان، مقاومت به انسولین می‌تواند بدتر شود و سلول‌های پانکراس که انسولین را می‌سازند، فرسوده می‌شوند و در نهایت، قادر به تولید انسولین کافی برای غلبه بر مقاومت نخواهند بود، در این مرحله افزایش قند خون (هیپرگلیسمی) دیده می‌شود. علائم قند خون بالا عبارت‌اند از:
- افزایش تشنگی
- تکرر ادرار
- افزایش گرسنگی
- تاری دید و نابینایی
- سردرد
- عفونت واژن و پوست
- بریدگی‌ها و زخم‌هایی که دیر التیام می‌یابند.
- نوروپاتی‌ها
- بیماری قلبی
- سکته مغزی
- دیابت
- افزایش التهاب در بدن
- از دست دادن حافظه (آلزایمر)
- افزایش احتمال ابتلا به سرطان
- افزایش چربی احشایی و چاقی شکمی
- پوست تیره در زیر بغل یا پشت و کناره‌های گردن که آکانتوز نیگریکانس نامیده می‌شود.
- ضایعات پوستی یا اسکین تگ (توده‌های کوچک روی پوست).
- تغییرات چشمی که می‌تواند منجر به رتینوپاتی دیابتی شود.
گلوکز (قند) سوخت ترجیحی بدن نیست، بلکه چربی سوخت اصلی بدن است. کتون‌ها محصولات جانبی چربی سوزی هستند. رژیم کتوژنیک نه تنها به کاهش وزن، بلکه به برطرف کردن بسیاری از مشکلات بدن در طول زمان کمک می‌کند.
سلب مسئولیت:این مقاله فقط برای اهداف عمومی است و نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز پزشکی نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی، نباید هیچ تغییری در رژیم غذایی خود ایجاد کنید. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه از پزشک خود مشاوره بگیرید.
دیدگاهتان را بنویسید