ساز سفر

مردم به طور معمول ۸ تا ۱۰ ساعت در شبانه روز می‌خوابند، نه به این...

درونگراها همه جا هستند و رویکرد آرام آنها به زندگی، نیاز آنها به اوقات تنهایی...

اگر چیزی که باعث استرس یا درد ما می‌شود، شناخته نشده یا تصمیم گیری نشده...

موسیقی موتزارت، جونی میچل، ادل یا تازه واردانی مانند فرانک اوشن، موسیقی قدرتمندی است و...

در این مقاله می‌خواهم در مورد آنچه در بدن در زمان استرس اتفاق می‌افتد، صحبت...

در مواجهه با فردی که خلق و خوی پایینی دارد، اولین چیزی که من به...

سیستم عصبی خودمختار جزئی از سیستم عصبی محیطی در بدن است که فرآیندهای فیزیولوژیک غیرارادی...

در این مقاله می‌خواهم در مورد بهترین ویتامین برای بهبودی بی ثباتی احساسی را با...

در این مقاله می‌خواهم در مورد کمبود ویتامین‌ها در موسسات روانی صحبت کنم!! من معتقدم...

فعالیت‌های ذهن‌آگاهی مانند کارهای خانه و پیاده‌روی می‌تواند به کنترل داستان‌ها، افکار، تمایلات، ناامیدی‌ها و...

اضطراب یک احساس ناراحتی مانند نگرانی یا ترس است که می‌تواند خفیف یا شدید باشد....

در مقاطعی از زندگی، همه ما در ارتباط خود با جهان، استراتژیک بودن و سیاست...

هدف از زندگی چیست؟ این سوال قرن‌هاست که مردم را آزار می‌دهد و موضوع بحث...