فواید شگفت انگیز نور خورشید

در این مقاله در مورد برخی از فواید واقعا جالب نور خورشید که فراتر از تامین ویتامین D هستند، صحبت می‌کنم. هنگامی که خورشید به پوست شما برخورد می‌کند، واکنش‌های شیمیایی خاصی رخ می‌دهند که ویتامین D را از کلسترول موجود در پوست شما تولید می‌کند.

مزایای سلامتی نور خورشید فراتر از ویتامین D 

1. هنگامی که خورشید به پوست و شبکیه چشم برخورد می‌کند، می تواند سروتونین را افزایش دهد که به طور بالقوه بر خلق و خوی تأثیر مثبت می‌گذارد.
2. آفتاب می‌تواند ملاتونین تولید شده توسط غده پینه‌آل (صنوبری) را کاهش دهد. ملاتونین به خواب کمک می‌کند.
3. گرما و رطوبت خورشید قدرت کاهش بار ویروسی را دارد.
4. اشعه فرابنفش خورشید (UV) اثرات ضد باکتریایی دارد.
5. خورشید می‌تواند مقاومت در برابر عفونت را افزایش دهد.
6. طول موج مادون قرمز خورشید می‌تواند برای بهبود زخم و کاهش درد عالی باشد.

مطلب مرتبط: فواید نور نزدیک به مادون قرمز بر سلامتی انسان