برای یک ماه امتحان کنید!!

توصیه‌های دکتر جردن پیترسون، روانشناس بالینی و پروفسور دانشگاه تورونتو کانادا، برای سی روز.

1. راست بگویید.
2. کاری که از آن متنفرید انجام ندهید، که خود نوعی از گفتن حقیقت است.
3. کاری که معنی‌دار است، انجام دهید نه کاری که از شما توقع می‌رود و یا مناسب شما در نظر گرفته می‌شود.
4. اگر حق انتخاب دارید، کسی باشید که کارها را انجام می‌دهد نه کسی که به نظر می‌رسد کارها را انجام می‌دهد!!
5. به اطراف، شرایط و آدم‌ها توجه کنید.
6. فرض کنید که فردی که با او در حال صحبت کردن هستید، شاید چیزی بداند که شما نمی‌دانید و به شنیدن آن نیاز دارید.
7. طوری به آنها گوش کنید که دانسته‌هایشان را با شما قسمت کنند.
8. با پشتکار تلاش کنید که احساسات و عشق را در روابط عاطفی خود حفظ کنید.
9. دقت کنید که با چه کسی خبرهای خوب خود را قسمت می‌کنید.
10. دقت کنید که با چه کسی خبرهای بد خود را قسمت می‌کنید.
11. حداقل یک چیز را در هرجایی که می‌روید، بهتر کنید.
12. تصور کنید که چه کسی می‌توانستید باشید و به طرف آن، قصد و حرکت کنید.
13. به خود اجازه ندهید که مغرور و یا کینه‌ای شوید.
14. سعی کنید یک قسمت یا یک اتاق از خانه را تا حد امکان زیبا کنید.
15. خودتان را با کسی که دیروز بودید، مقایسه کنید نه با کس دیگری که امروز می‌بینید.
16. روی حداقل یک موضوع تا جایی که می‌توانید سخت کار کنید و نتیجه را ببینید.
17. اگر خاطرات قدیمی هنوز شما را غمگین می‌کند و اشک به چشمتان می‌آورد، آنها را با دقت و کامل بنویسید.
18. ارتباط خود را با انسان‌ها نگه دارید.
19. ارزش کارهای اجتماعی و دستاوردهای هنری را پایین نیاورید.
20. با خود طوری رفتار کنید که گویی شما فردی هستید که مسئول کمک کردن به خود هستید.
21. از یک فرد درخواست کوچکی کنید که به این وسیله او هم بتواند در آینده از شما درخواست کند.
22. با کسانی دوست شوید که برای شما بهترین‌ها را می‌خواهند.
23. برای نجات کسی که نمی‌خواهد نجات پیدا کند، تلاش نکنید.
24. و مراقب کسی باشید که می‌خواهد نجات پیدا کند.
25. هر چیزی اگر کامل انجام شده باشد، باارزش است.
26. قبل از اینکه شروع به انتقاد از دنیا کنید، خانه خود را خیلی عالی مرتب کنید.
27. مثل کسی که می‌خواهید باشید، لباس بپوشید.
28. در صحبت کردن خود دقیق باشید.
29. صاف بایستید و شانه‌های خود را عقب‌تر نگه‌دارید.
30. اگر در مسیرتان چیزهایی هستند که برای شما ترسناک هستند، از آنها دوری و اجتناب نکنید.
31. اما کارهای خطرناک و غیرضروری هم انجام ندهید.
32. همسر خود را به یک خدمتکار تبدیل نکنید.
33. مسائلی را که نمی‌خواهید و دوست ندارید، پشت هاله‌ای از مه نگه ندارید و آنها را حل کنید.
34. کتاب‌هایی بخوانید که نویسنده‌های بزرگ نوشته‌اند.
35. اگر از کنار گربه‌ای در خیابان عبور کردید، او را نوازش کنید.
36. مزاحم بچه‌ها وقتی در حال بازی کردن هستند، نشوید.
37. نگذارید افراد زورگو بتوانند به زورگویی خود ادامه دهند.
38. یک نامه به فردی مسئول بنویسید، در جایی که احساس می‌کنید چیزی نیاز به تغییر دارد و یک راه‌حل ارایه دهید.
39. به خاطر داشته باشید که چیزی را که هنوز نمی‌دانید، از چیزی که الآن می‌دانید مهم‌تر است.
40. با وجود دردهایی که دارید، شکرگذار باشید.