خلاصه کتاب تفسیر خواب اثر زیگموند فروید

مقدمه: اجازه دهید زیگموند فروید به شما بیاموزد که چگونه خواب‌های خود را تعبیر کنید.

آیا تا به حال از خوابی بیدار شده‌اید با این احساس که چیزی مهم را از دست داده‌اید، مانند یک بینش جدید درباره زندگی‌تان؟ شکاکان ممکن است بگویند نه، اما آن‌ها راهی که خواب‌ها درباره فرآیندهای فکری درونی ما صحبت می‌کنند را نادیده می‌گیرند.

چه خوابی ترسناک باشد، چه عادی یا پیش‌پاافتاده، همیشه چیزی برای گفتن دارد. اما آن چیست؟ در این اثر بنیادین، پدر روانکاوی، زیگموند فروید، ایده‌های انقلابی خود را درباره‌ی معنای واقعی خواب‌ها به اشتراک می‌گذارد. زیگموند فروید تلاش می‌کند از تعبیرات رمزآلود و معنوی که خواب‌ها را به‌عنوان نشانه‌های غیبی در نظر می‌گیرند، فاصله بگیرد و آن‌ها را به چیزی که در اعماق زندگی احساسی ناخودآگاه ما نهفته است، پیوند دهد.

تعبیر خواب‌های باستانی علمی نبود؛ رویکردی بسیار بهتر این است که خواب‌ها را به خاطرات روانی واقعی مرتبط کنیم.

خواب‌ها می‌توانند گیج‌کننده باشند و اغلب هیچ معنای آشکاری ندارند.

در طول تاریخ، انسان‌ها تلاش کرده‌اند که آن‌ها را درک کنند و به رازهایشان پی ببرند. در دوران باستان کلاسیک، باور بر این بود که خواب‌ها پیشگویی‌هایی از منابع الهی هستند. برای فهم این پیش‌بینی‌ها، نیاکان ما از دو روش تعبیر استفاده می‌کردند. اولین روش این بود که خواب به‌طور کامل تعبیر شود و سپس به آینده ارتباط داده شود. معمولاً یک پیشگو یا تعبیرگرِ خواب مسئول این فرآیند بود. در روش دوم، تعبیرگر خواب، خواب را تجزیه می‌کرد و آن را قطعه به قطعه ترجمه می‌نمود.

برای مثال، اسکندر کبیر در حین جنگ برای تصرف شهر باستانی صور، خوابی دید که در آن یک خدای جنگل به نام ساتیر بر روی سپرش می‌رقصد. تعبیرگر خواب کلمه “ساتیر” را به عنوان “صیدا از آن تو خواهد شد” تفسیر کرد. بنابراین خواب به این معنی تعبیر شد که اسکندر در جنگ پیروز خواهد شد. مشکل این روش این است که عملاً بر پایه حدس و گمان‌های غیرعلمی استوار بود.

تکنیک پیچیده‌تر برای تعبیر خواب‌ها این است که محتوای خواب را به خاطرات روانی و تجربیات واقعی خود خواب‌بین مرتبط کنیم.

فروید یک بار خوابی دید که در آن با سه نفر بود: یکی از دوستانش به نام اتو، یک روان‌شناس معتبر به نام دکتر م، و ایرما، یکی از دوستان خانوادگی که فروید او را درمان کرده بود. در خواب، دکتر م می‌گوید که ایرما به دلیل عفونتی بیمار است که احتمالاً به خاطر استفاده اتو از یک سوزن آلوده برای تزریق به او به وجود آمده است. این خواب به یک مکالمه تلفنی واقعی که فروید روز قبل با اتو داشت، مربوط می‌شد. در آن مکالمه، فروید احساس می‌کرد که اتو او را مسئول وضعیت بد سلامت ایرما می‌داند. اما در خواب، این اتو بود که به خاطر بیماری ایرما مقصر شناخته می‌شد، نه فروید. خواب به فروید می‌گفت که تقصیر تو نیست و به این ترتیب آرزوی او را که مسئول بیماری ایرما نباشد، برآورده می‌کرد.

همه خواب‌ها آرزوها را برآورده می‌کنند، هرچند بیشتر آن‌ها پنهان شده‌اند.

خواب فروید درباره ایرما نوعی برآورده شدن آرزو بود. اما آیا این در مورد همه خواب‌ها صدق می‌کند؟ در موارد خاص، واضح است که یک خواب آرزویی را برآورده می‌کند. به عنوان مثال، خواب‌های راحتی یا رخوت نمونه‌های خوبی هستند.

برای نمونه، یکی از همکاران فروید می‌دانست که باید صبح زود برای قرار ملاقات به بیمارستان برود. وقتی صاحبخانه او آمد تا او را بیدار کند، در حال خواب دیدن بود که در تخت بیمارستان دراز کشیده است. خواب دیدن اینکه او قبلاً در بیمارستان است، به این معنی بود که نیازی به بیدار شدن ندارد، و به این ترتیب، تمایل تنبلانه‌اش به خوابیدن بیشتر برآورده می‌شد. با این حال، اکثر خواب‌ها به وضوح برآورده شدن آرزوها را نشان نمی‌دهند. در واقع، برخی از خواب‌ها بسیار دردناک هستند.

مثلاً یکی از بیماران خوابی دید که در آن کوچک‌ترین برادرزاده‌اش، چارلز، در تابوت باز مرده بود. چطور چنین خوابی وحشتناک می‌تواند آرزویی را برآورده کند؟ در این مورد، بیمار عمیقاً عاشق یکی از دوستان خانوادگی‌اش، استادی بود که اخیراً با خانواده دچار اختلاف شده و دیگر به دیدار آن‌ها نمی‌آمد. یکی از موارد نادری که آن استاد خانواده را ملاقات کرد، برای شرکت در مراسم خاکسپاری اتو، برادر بزرگ‌تر چارلز بود. منطقی بود که اگر چارلز نیز بمیرد، استاد باز خواهد گشت. آرزویی که در اینجا برآورده می‌شد، ساده بود: دوباره دیدن استاد.

این موقعیت نسبتاً پیچیده است، اما خواب‌ها اغلب معنای واقعی خود را پنهان می‌کنند. در مثال بالا، بیمار به‌طور خودآگاه عشق به استاد را به دلیل بی‌نتیجه بودن خواسته‌اش رد کرده بود. او این آرزو را سرکوب کرده بود و حتی از خودش هم پنهان کرده بود. بنابراین، منطقی است که در خواب نیز این آرزو پنهان شده باشد.

به جای اینکه آشکار باشد، تحریف شده بود. این مانند خواندن اخبار در کشوری است که رسانه‌ها را سانسور می‌کند؛ جایی که خبرنگاران باید گزارش‌های خود را تحریف کنند تا از سانسور بگذرند. به همین شکل، خواب‌ها پیام خود را تحریف می‌کنند تا از سانسور روانی بگریزند.

موضوع خواب‌ها می‌تواند از چندین منبع نشأت بگیرد.

اکنون که می‌دانید خواب‌ها ناشی از تمایل به برآورده شدن آرزوها هستند، اما این باعث نمی‌شود که تفسیر آن‌ها آسان باشد. به هر حال، یک آرزو می‌تواند به هزاران شکل مختلف بیان شود و محتوای خواب‌ها بسیار متفاوت است.

پس منبع محتوای خواب‌ها از کجا می‌آید؟ خوب، شما همیشه می‌توانید روی وجود برخی از خاطرات روز گذشته در یک خواب حساب کنید. در برخی موارد، این تجربیات تقریباً به همان شکلی که در زندگی واقعی بودند، وارد خواب می‌شوند. مثلاً اگر آن روز با فرد جذابی ملاقات کرده‌اید، ممکن است او در خواب بعدی شما حضور داشته باشد. اما در اکثر مواقع، یک تجربه واقعی به دیگر افکار و خاطرات مرتبط می‌شود که در نهایت در خواب ظاهر می‌شوند.

تصور کنید با مردی به نام آقای گارتنر صحبت کرده‌اید. گارتنر شبیه به کلمه «باغبان» است، و این ممکن است شما را به یاد گل مورد علاقه‌تان بیندازد، و بنابراین، در خواب بعدی شما احتمالاً یاس‌ها حضور خواهند داشت. منبع دیگر محتوای خواب‌ها می‌تواند یک خاطره دوران کودکی باشد. در واقع، در برخی موارد، تجربه‌ای از دوران کودکی آنقدر عمیق است که دوباره ظاهر می‌شود و معمولاً با وقایع اخیر مرتبط می‌شود.

وقتی فروید هفت یا هشت ساله بود، شنید که پدرش فریاد می‌زند که او هرگز در زندگی به جایی نخواهد رسید. بنابراین، هر موفقیتی که او در زندگی تجربه می‌کرد، او را به یاد آن خاطره دوران کودکی می‌انداخت. برای مثال، او شبی که قرار بود جایزه‌ای بگیرد، خواب می‌دید که کراواتش را به اشتباه بسته است.

و در نهایت، محتوای خواب‌ها می‌تواند ناشی از تحریکات بدنی در هنگام خواب باشد. اگر کسی شما را به آرامی در خواب تکان دهد، ممکن است حس سرگیجه را در خواب تجربه کنید. هرگونه تحریک جسمی به راحتی در خواب ظاهر می‌شود.

بنابراین، اگر در هنگام خواب به دستشویی نیاز داشته باشید و خواب سفر رفتن ببینید، ممکن است خواب ببینید که در حال قایقرانی در یک رودخانه هستید، زیرا آب جاری معمولاً نماد دفع ادرار است.

بین این سه منبع، محتوای زیادی برای یک خواب واحد وجود دارد. در ادامه، یاد می‌گیرید که چگونه این همه محتوا با هم ترکیب می‌شوند.

عناصر خواب متراکم، جابجا و توسط ذهن منسجم می‌شوند.

شما آموخته‌اید که محتوای خواب‌ها از منابع متعددی نشأت می‌گیرد، اما چگونه خواب در نهایت شکل نهایی خود را پیدا می‌کند؟ ابتدا باید بدانید که موضوعات خواب به شدت فشرده می‌شوند. این تراکم به قدری زیاد است که حتی نیم صفحه محتوای خواب می‌تواند شش تا هشت صفحه تفسیر نیاز داشته باشد. یک روز فروید یک مطالعه مفصل را در ویترین یک کتابفروشی دید. در گذشته نیز او درباره پتانسیل دارویی کوکائین تحقیق کرده بود. این دو اطلاعات در خواب بعدی او ترکیب شدند، جایی که او در حال مرور یک مطالعه گیاه‌شناسی بود که خود نوشته بود.

خواب‌ها همچنین از طریق جابجایی شکل می‌گیرند. جابجایی به معنای انتقال چیزی مهم به چیزی کم‌اهمیت است. تصور کنید که شما در یک کتابفروشی هستید و کتابی می‌خوانید. فرض کنید علاقه زیادی به خانم X ندارید. نامه‌ای از او دریافت می‌کنید و به جای اینکه فقط به پیام نامه توجه کنید، از امضای او که به جای «با بهترین آرزوها» فقط نوشته «بهترین‌ها»، حس خصومت را استنباط می‌کنید. در اینجا خصومت واقعی خود را به کلمات نامه منتقل کرده‌اید. دقیقاً همین اتفاق در خواب‌ها رخ می‌دهد.

در مورد فروید، او متهم شده بود که بیش از حد به سرگرمی‌های خود می‌پردازد. بنابراین، او به شدت در تلاش بود تا ثابت کند که به اندازه کافی کار می‌کند تا بتواند سرگرمی‌هایش را توجیه کند. پس، در خواب مربوط به مطالعه گیاه‌شناسی، آرزوی او برای توجیه این مسئله به مطالعه منتقل شد که نمادی از تلاش سخت او بود.

و در نهایت، هنگامی که تمام محتوای یک خواب جابجا و فشرده شد، ذهن شما از آن یک توالی منطقی می‌سازد. در زندگی بیداری، افراد تمایل دارند ناسازگاری‌ها را که با آن‌ها مواجه می‌شوند، نادیده بگیرند. ممکن است اشتباهات موجود در یک متن را با تصور کلمات صحیح به جای آن‌ها، رفع کنید. همین روند در خواب‌ها اتفاق می‌افتد. اگر در خواب یک اسب و سپس یک مرد ببینید، ممکن است فاصله روایی را با تصور اینکه آن حیوان متعلق به مرد است، پر کنید. از طریق این فرآیند، شما به یک خواب می‌رسید که، اگرچه ممکن است عجیب باشد، اما تا حدودی به شکل منطقی پیش می‌رود.

خواب‌ها افکار را به‌طور غیرمستقیم یا از طریق نمادها نشان می‌دهند.

گاهی اوقات، رویدادهای زندگی شما به‌طور مستقیم در خواب‌هایتان ظاهر می‌شوند. به عنوان مثال، دریاچه‌ای که قبلاً از آن عبور کرده‌اید یا کتابی که دیده‌اید ممکن است به‌صورت همان دریاچه یا کتاب در خواب شما ظاهر شود. اما در موارد دیگر، این روند می‌تواند بسیار مبهم‌تر باشد، به ویژه برای افکار و تأثیرات انتزاعی که به‌طور غیرمستقیم در خواب‌ها بازنمایی می‌شوند. تصور کنید که طی روز با آقای X برخورد کرده‌اید و بعد از آن فکر کرده‌اید: «او خودش را خیلی دست بالا گرفته!» چنین فکری تنها به‌طور غیرمستقیم در خواب بیان می‌شود، یعنی ممکن است در خواب ببینید که آقای X واقعاً سوار بر اسبی است. یا فرض کنید که در بخشی از روز خط فکری خود را از دست داده‌اید. این موضوع ممکن است در خواب شما به صورت متنی تایپ‌شده ظاهر شود که خطوط پایانی آن ناپدید شده است.

خواب‌ها همچنین حاوی نمادهای مختلفی هستند. برخی اشیاء اغلب، هرچند نه همیشه، نماد یک چیز خاص هستند. برای مثال، پادشاه و ملکه اغلب نماد پدر و مادر هستند. یا راست و چپ که معمولاً به ترتیب نشان‌دهنده درست و نادرست اخلاقی هستند. بسیاری از این نمادها ممکن است معانی جنسی نیز داشته باشند. هر اسلحه، چوب یا جسم بلند می‌تواند نماد عضو مردانه باشد. به همین ترتیب، یک جعبه کوچک، فر، کشتی یا هر نوع ظرفی می‌تواند نماد اندام تناسلی زنانه باشد. همچنین بالا رفتن از تپه‌ای شیب‌دار یا نردبان می‌تواند نماد رابطه جنسی باشد. چنین نمادهایی اهمیت دارند زیرا به شما این امکان را می‌دهند که معنای خواب‌هایتان را بهتر تفسیر کنید.

برای مثال، یکی از بیماران زن فروید خواب دید که با اعتماد به نفس در خیابانی عمومی با کلاهی کج از جنس کاه قدم می‌زند. در این مورد، کلاه نمادی از اندام تناسلی همسرش بود و خواب از ترس او مبنی بر ناهنجاری آن اندام تولید شده بود. این موضوع وقتی روشن شد که او از فروید پرسید آیا طبیعی است که یک بیضه مرد از دیگری پایین‌تر باشد؟

برخی از خواب‌ها به‌طور مشترک توسط همه انسان‌ها دیده می‌شوند و حتی ریشه‌های یکسانی دارند.

آیا تا به حال متوجه شده‌اید که برخی خواب‌ها وجود دارند که همه به نظر می‌رسد آن‌ها را دیده‌اند؟ این خواب‌های مشترک چه خواسته‌ای را برآورده می‌کنند؟ یکی از این خواب‌ها، خواب برهنه بودن در مکان‌های عمومی است. این خواب خواسته‌ای برای نمایش‌طلبی را برآورده می‌کند. کودکان معمولاً بدون هیچ دغدغه‌ای از برهنگی خود در مقابل دیگران لذت می‌برند. اما با بزرگ‌تر شدن، بزرگ‌ترها شروع به سرزنش آن‌ها برای چنین رفتاری می‌کنند. به این ترتیب، افراد خواسته‌های نمایش‌طلبانه خود را حفظ می‌کنند اما آن‌ها را سرکوب می‌کنند. بنابراین، ما خواب می‌بینیم که در مکان‌های عمومی برهنه هستیم، و از این طریق این خواسته سرکوب‌شده‌ی نمایش‌طلبانه خود را برآورده می‌کنیم. با این حال، چنین خواب‌هایی همچنین به شدت شرم‌آور هستند که این احساس به‌عنوان یک تحریف عمل می‌کند و خواسته واقعی زیرین را پنهان می‌کند.

خواب‌های دیگری که به‌طور مشترک دیده می‌شوند شامل پرواز یا سقوط هستند که هر دو ممکن است از بازی‌های کودکی ناشی شوند. به هر حال، کودکان از پرتاب شدن به هوا یا جهیدن روی زانوهای یکی از بستگان لذت می‌برند، به طور ناگهانی رها می‌شوند و دوباره گرفته می‌شوند. خواب‌های مربوط به پرواز یا سقوط ممکن است واقعاً ناشی از خواسته‌ای برای تجربه دوباره آن هیجان باشند.

در نهایت، خواب‌های مربوط به مرگ یکی از عزیزان به خیال‌پردازی‌های کودکی مربوط می‌شوند. بسیاری از افراد چنین خواب‌هایی داشته‌اند. در برخی موارد، این خواب‌ها نتیجه واقعی خواسته‌ای برای مرگ شخص مورد نظر هستند. اما این خواسته‌ی سادیستی از کجا ناشی می‌شود؟ کودکان می‌توانند نسبت به توجه والدین خود بسیار حسود باشند. وقتی یک دختر سه ساله برادر نوزادی به دنیا می‌آورد، ممکن است با آرزوی عدم وجود او واکنش نشان دهد. نه تنها این، بلکه کودکان نیز مانند بزرگ‌ترها درک یکسانی از مرگ ندارند. برای یک کودک سه ساله، مرگ تنها یک کلمه دیگر برای دور بودن برای همیشه است. به این ترتیب، یک کودک می‌تواند به راحتی آرزوی مرگ برادرش را داشته باشد تا دوباره تمام توجه والدینش را به خود جلب کند.

کودکان ممکن است آرزوی مرگ یکی از والدین خود را داشته باشند تا بتوانند به والد دیگری نزدیک‌تر شوند.

ما دیده‌ایم که چگونه افراد ممکن است آرزوی مرگ خواهر یا برادر خود را داشته باشند، اما این واقعاً شرورترین آرزوهای باقی‌مانده از دوران کودکی ما نیست. ما همچنین ممکن است آرزو کنیم که یکی از والدین‌مان بمیرد تا بتوانیم به والد دیگر نزدیک‌تر شویم و این خواسته نیز در خواب‌هایمان ابراز می‌شود.

اما این خواسته از کجا می‌آید؟ همه‌چیز با بیداری تمایلات جنسی در دوران کودکی آغاز می‌شود. این تمایلات جنسی اولیه به معنای رابطه جنسی نیست، که کودکان حتی نمی‌توانند آن را درک کنند، بلکه به نحوه علاقه‌مندی ویژه پسران به مادرانشان و دختران به پدرانشان دیده می‌شود. به طور طبیعی، والدین این محبت را متقابلاً پاسخ می‌دهند و معمولاً با فرزندان خود از جنس خود سخت‌گیر هستند و کودک جنس مخالف را نازپرورده می‌کنند. کودکان این رابطه محبت‌آمیز را ارج می‌نهند و هر کاری برای حفظ آن انجام می‌دهند. به عنوان مثال، تصور کنید که هر بار پدر یک پسر می‌رود، او می‌تواند در تخت خواب مادرش بخوابد.

سپس وقتی پدر برمی‌گردد، پسر باید به اتاق خود برگردد. او به این نتیجه می‌رسد که اگر پدر برای همیشه برود، می‌تواند همیشه در شب‌ها به مادرش نزدیک باشد. او همچنین از مکالمات درباره پدربزرگ و مادربزرگش می‌داند که مردن به معنای رفتن برای همیشه است. به همین دلیل، پسر آرزو می‌کند که پدرش بمیرد. چنین آرزوی کودکی به طور درخشان در نمایش‌نامه «اودیپوس شاه» اثر سوفوکلس، یک تراژدی یونانی باستان، بیان شده است. در این نمایش‌نامه، شخصیت اصلی، اودیپوس، مردی را می‌کشد که نمی‌داند پدرش است و با مادرش ازدواج می‌کند که چهار فرزند برایش می‌آورد.

وقتی او حقیقت را می‌فهمد، خود را کور می‌کند و به تبعید می‌رود. ما می‌توانیم با اودیپوس ارتباط برقرار کنیم زیرا در سطحی می‌توانیم تصور کنیم که خودمان با سرنوشت او مواجه می‌شویم. با این حال، به عنوان بزرگسال، بیشتر مردم هر آرزویی برای پیروی از گام‌های اودیپوس را سرکوب کرده و از تنها فکر آن هم وحشت می‌کنند.

تفسیر خواب‌ها برای درک روان و درمان مشکلات آن بسیار ضروری است.

حالا که می‌دانید خواب‌ها از کجا می‌آیند و چگونه شکل می‌گیرند، تفسیر خواب‌ها نیز بخشی از روان را روشن می‌کند. با تحلیل خواب‌ها، می‌توانید درباره عملکردهای درونی آن موجود مرموز به نام روان انسان بیاموزید. می‌دانیم که خواب‌ها می‌توانند خواسته‌های سرکوب‌شده‌ای را که غالباً ریشه در دوران کودکی دارند، بیان کنند. این خواسته‌های سرکوب‌شده فعال هستند، هرچند که در زندگی بیداری به آن‌ها آگاه نیستید. آن‌ها در ناخودآگاه پنهان هستند. تفسیر خواب‌ها می‌تواند به مردم کمک کند تا روان‌پریشی را درک و درمان کنند، وضعیتی که در آن بیمار ارتباطش با واقعیت را از دست می‌دهد. حملات روان‌پریشی زمانی اتفاق می‌افتد که خواسته‌های سرکوب‌شده ناخودآگاه به اندازه کافی سانسور نشده‌اند و در نتیجه در زندگی بیداری ابراز می‌شوند.

خواب‌ها همچنین می‌توانند به درمان نوروزها کمک کنند، حالتی که در آن خواسته‌های سرکوب‌شده منجر به علائم قابل مشاهده‌ای مانند فوبیا می‌شوند. اما آیا واقعاً می‌توانیم به این روش تحلیل اعتماد کنیم؟ به هر حال، برخی از ارتباطات به نظر تصادفی می‌رسند. در دنیای فروید، هیچ ارتباط تصادفی وجود ندارد، بلکه فقط ارتباطات شگفت‌انگیز و روشنگر وجود دارند. به عنوان مثال، کلمه “Gartner” شبیه “Gardner” است. یک باغ در خواب ممکن است بیمار را به یاد اتهامی بیندازد که آقای Gartner به او زده است و مدعی شده که بیمار به اندازه کافی تلاش نمی‌کند.

این نوع تصادفی به نظر رسیدن، ضرورت کاوش عمیق‌تر برای یافتن ارتباطات پنهان را ایجاد می‌کند. در مثال Gardner-Gartner، کلمه اول شبیه به دومی است، اما در سطح عمیق‌تر، باغبانی ممکن است همچنین محبوب‌ترین سرگرمی بیمار باشد. و اگر به اثبات بیشتری نیاز دارید که تحلیل کارآمد است، کافیست به نتایج نگاه کنید. ارتباطات شگفت‌انگیز بین خواب‌ها و تجربیات بیداری به طور مداوم از طریق این نوع تفسیر کشف می‌شوند و این ارتباطات اطلاعات با ارزشی درباره نحوه عملکرد واقعی روان انسان فراهم می‌کنند.

خلاصه نهایی

ممنون که به خلاصه‌ای از “تفسیر خواب‌ها” اثر زیگموند فروید گوش دادید. نکته اصلی این کتاب این است که خواب‌ها نتیجه الهامات الهی نیستند و همچنین تصاویر تصادفی نیستند.

بلکه آن‌ها تجلیات دنیای درونی روانی خواب بیننده هستند و می‌توان آن‌ها را تفسیر و تحلیل کرد. در این فرایند، می‌توانیم درباره خود به عنوان افراد بیشتر بیاموزیم و مشکلات روانی را به محض بروز، کاهش دهیم.