تمرینات کتاب دوره‌ای در معجزات

معرفی کتاب دوره‌ای در معجزات

کتاب دوره‌ای در معجزات (A Course in Miracles) اثری است که در سال ۱۹۷۶ منتشر شد و به‌عنوان یک راهنمای معنوی شناخته می‌شود. این کتاب به وسیله هلن شوکمن (Helen Schucman) نوشته شده، اما او ادعا کرده که این محتوا حاصل وحی‌ای است که او از صدایی درونی دریافت کرده است.

این کتاب دارای سه بخش اصلی است:

1. متن، که به تبیین اصول فلسفی و معنوی می‌پردازد.
2. تمرینات که شامل ۳۶۵ تمرین روزانه است که برای تغییر دیدگاه‌های فرد در زندگی به کار می‌روند.
3. و راهنمای معلمان، بخشی است که به هدایت افرادی که می‌خواهند این آموزه‌ها را به دیگران آموزش دهند، می‌پردازد.

مفهوم اصلی کتاب بر پایه‌ی این ایده قرار دارد که عشق، حقیقت و آگاهی معنوی بر همه‌چیز غالب است و درد و رنج، نتیجه‌ی توهم و جدایی از این حقیقت هستند. این کتاب مخاطبان خود را به تمرین بخشش، تغییر نگاه به جهان، و تجربه‌ی آرامش درونی دعوت می‌کند.

این اثر به طور کلی آموزه‌های مسیحیت را با مفاهیم روان‌شناسی و معنویت نوین ترکیب می‌کند و مورد توجه افرادی قرار گرفته است که به دنبال تحول درونی و رشد معنوی هستند.

این کتاب برای افرادی مناسب است که به دنبال راهنمایی معنوی و یافتن معنا و آرامش عمیق در زندگی خود هستند و آماده‌اند که به چالش‌های فکری و احساسی خود با دیدگاهی متفاوت بپردازند.

مقدمه کتاب کار

تمرینات روزانه کتاب دوره‌ای در معجزات ویژه شاگردان و علاقه مندان است. وجود یک مبنای تئوری به عنوان چهارچوبی برای معنا بخشیدن به تمرینات این کتاب ضروری است و اجرای تمرینات روزانه، اهداف دوره را عملی می‌سازد.

از آنجایی مه از ذهن بدون آموزش و تربیت کاری ساخته نیست، هدف این بخش کتاب آموزش ذهن برای اندیشیدن به شیوه‌ای مناسب برای ارتباط بهتر با کل کتاب است.

تمرینات بسیار ساده هستند. انجام دادن آنها به زمان زیاد یا مکان خاصی نیاز ندارد. آمادگی قبلی هم نیاز نیست. 

دوره آموزش یک ساله است.

تمرینات از ۱ تا ۳۶۵ شماره گذاری شده‌اند. هر روز فقط یک تمرین را انجام دهید، نه بیشتر. 

بخش تمرینات روزانه

بخخش تمرینات روزانه به دو بخش اصلی تقسیم شده است.

1. بخش اول است که شیوه نگرش کنونی شما را از کار می‌اندازد: مرحله پالایش،
2. و سپس، بخش دوم بینش حقیقی را در شما ایجاد می‌کند.: مرحله‌ی والایش.

به استثنای دوره‌های بازبینی، مرور درس‌ها، تمرینات هر روز روی یک ایده‌ی مرکزی که در ابتدای تمرین بیان می‌شود، متمرکز هستند. سپس مراحل خاصی را توضیح می‌دهد که نشان می‌دهد ایده‌ی آن روز را چطور به کار ببریم.

هدف کتاب کار تربیت مغز شما و تغییر برداشت شما از همه افراد و اشیا در جهان است.

تمرینات طوری طراحی شده‌اند که به شما کمک کنند درس‌ها را به زندگی روزمره‌ی خود تعمیم دهید. دوری که هر موضوع را طوری درک کنید که برای هر فرد و هر چیزی که می‌بینید، کاربرد داشته باشد.

در اینجا برداشت شما از جهان هستی تغییر می‌کند. اگر از هر فرد، موقعیت یا اتفاق برداشتی حقیقی داشتید،انتقال این برداشت کلی به همه کس و همه چیز میسر بود. از طرف دیگر، اگر حقیقت را به طوری خاص و شخصی درک کنیم، اجرای آن را در هرکجا غیرممکن ساخته‌ایم. تنها قاعده‌ی کلی که در سرتاسر کتاب مشاهده می‌کنید، این است:

نخست، همانطور که خواهید دید تمرینات با دقت زیادی طراحی شده‌اند، این به شما کمک می‌کند ایده‌های مربوط به هر وضعیتی که در آن قرار می‌گیرید را به همراه افراد و همه‌ی چیزهای درون آن موقعیت تعمیم دهید. 

دوم مطمئن شوید با خود نمی‌گویید که این تمرینات برای افراد، موقعیت‌ها یا چیزهای خاصی کاربرد ندارد (و بعضا خود را مستثنا کنید)، چراکه این پیش فرض ذهنی مانع تغییر می‌شود.

این برنامه‌ی یک ساله برخلاف شیوه‌ی نگرش کنونی شماست.

هدف کلی تمرینات افرایش توانایی شما برای گسترش ایده‌هایی است که برای آن تمرین می‌کنید و شامل همه چیز می‌شود.

این کار نیاز به تلاش زیادی ندارد. خود تمرینات شرایط لازم را برای نوع انتقال و تغییر نگرش فراهم می‌کند.

باور کردن برخی از ایده‌های این کتاب کار دشواری است و شاید برخی ایده‌ها شگفت انگیز به نظر برسند. اما می‌خواهیم طبق راهنمای ما آنها را به کار ببرید. اصلا نمی‌خواهیم درباره‌ی ایده‌ها قضاوت کنید، فقط از آنها استفاده کنید.

استفاده و تمرین آنها را برای شما معنادار می‌کند و به شما نشان می‌دهد که حقیقت دارند.

فقط یادتان باشد لازم نیست این ایده‌ها را باور کنید. لازم نیست آنها را بپذیرید یا حتی از آنها استقبال کنید. شاید در مقابل برخی از این ایده‌ها مقاومت کنید. هیچ کدام از اینها مهم نیست و از تاثیر آنها نمی‌کاهد. اما در کاربرد ایده‌های درون کتاب کار استثنا قائل نشوید و هر واکنشی داشتید، در هر صورت از آنها استفاده کنید. همین! بیشتر از این لازم نیست کاری انجام دهید.

در اینجا می‌خواهیم تمرینات این کتاب را در اختیار شما قرار دهیم، که با کلیک روی لینک زیر، می‌توانید تمرینات را به ترتیب روز مشاهده کنید.