خلاصه کتاب قانون چاقی اثر جیسون فانگ
درباره کتاب عنوان اصلی: The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss نویسنده: جیسون...
علت پرخوری عصبی چیست و چگونه رابطه خود را با غذا بهبود ببخشیم؟
اختلالات خوردن میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار میدهد و عواقب آن...
۱۰ غذای موثر در کاهش چربی شکمی
چربی شکمی یکی از مشکلات شایع امروزی است که میتواند سلامت فرد را تحت تاثیر...
۶ راه سوزاندن چربی در خواب!
امروزه با تغییرات در روش زندگی و عادات غذایی، تلاش برای بهبود سوختوساز و چربیسوزی...
کی بخوریم؟ رازهای زمانبندی مناسب غذا برای کاهش وزن
رژیم غذایی طولانیمدت بینتیجه است. پس از کاهش وزن اولیه، معمولاً با افزایش وزن بیشتری...
چی بخوریم؟ راهنمای کاهش وزن با تنظیم انسولین
چاقی یک اختلال هورمونی است که بر تنظیم چربی در بدن تأثیر میگذارد. انسولین، بهعنوان...
انسولین و چاقی: آیا انسولین باعث چاقی میشود؟
مقدمه چاقی زمانی رخ میدهد که هیپوتالاموس به بدن دستور میدهد تا توده چربی را...
فرایند هضم غذا و درک تأثیر هورمونها بر سوخت و ساز بدن
در این مقاله قصد داریم یکی از مهمترین سیستمهای بدن، یعنی دستگاه گوارش، را بررسی...
فریب کالری
این مقاله برگرفته از مفاهیم و یافتههای کتاب «کد چاقی» نوشته دکتر جیسون فانگ است...
نقش ژنتیک در چاقی: آیا ژنها تعیینکنندهاند؟
چاقی در خانوادهها به وضوح مشاهده میشود. کودکان چاق معمولاً خواهر و برادرهای چاق دارند...
چاقی چیست و چگونه بر کیفیت زندگی ما تأثیر میگذارد؟
چاقی یکی از مشکلات شایع است که اکثریت جامعه با آن مواجهاند. اما واقعاً چاقی...