بلاگ

بتا بلاکرها یا مسدود کننده‌های بتا داروهایی هستند که با کاهش اثرات هورمون‌های استرس، تاثیر...

شما نمی‌توانید از استرس اجتناب کنید، بنابراین باید بدانید که چگونه به طور طبیعی با...

اول از همه، بیایید ببینیم که آیا استرس و اضطراب همانند یکدیگر هستند؟ جواب منفی...

خلق و خوی پایین (مود پایین) و افسردگی به طور فزاینده‌ای رو به افزایش است....

چند دلیل رایج ریزش مو، کمبودهای تغذیه‌ای، افزایش آندروژنی به نام DHT و بیماری‌های خودایمنی...

بدترین نوع استرس نه استرس ناشی از ورزش و روابط و استرس‌های مربوط به پول...

مخمرهای تغذیه‌ای منبع فوق‌العاده‌ای از ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه ویتامین B1 (تیامین) است. مشکل این...

آشواگاندا یا جینسینگ هندی یک ماده بسیار قوی برای مقابله و سازگاری با استرس است...

جفری یانگ نام بزرگ و تاثیرگذار در زمینه روانشناسی است. او بیشتر به خاطر کارش...

طرحواره تنبیه یکی از ۱۸ طرحواره ناسازگار اولیه شناسایی شده در طرحواره درمانی است. این...

طرحواره معیارهای سختگیرانه و استانداردهای فوق انتقادی یکی از ۱۸ طرحواره ناسازگار اولیه است که...

طرحواره بازداری هیجانی یکی از ۱۸ طرحواره ناسازگار اولیه است که در طرحواره درمانی شناسایی...

طرحواره منفی گرایی و بدبینی یکی از ۱۸ طرحواره ناسازگار اولیه است که در طرحواره...

طرحواره پذیرش جویی/ جلب توجه و تایید یکی از ۱۸ طرحواره ناسازگار اولیه شناسایی شده...