ساز سفر

مایک بیربیگلیا، کمدین معروف، با خواب مشکل داشت. یک شب، در حالی که در هتل...

آیا می‌دانید بسیاری از عملکردهای بدن، از جمله هضم غذا، جذب مواد معدنی و عملکرد...

رژیم غذایی طولانی‌مدت بی‌نتیجه است. پس از کاهش وزن اولیه، معمولاً با افزایش وزن بیشتری...

چاقی یک اختلال هورمونی است که بر تنظیم چربی در بدن تأثیر می‌گذارد. انسولین، به‌عنوان...

مقدمه چاقی زمانی رخ می‌دهد که هیپوتالاموس به بدن دستور می‌دهد تا توده چربی را...

در این مقاله قصد داریم یکی از مهم‌ترین سیستم‌های بدن، یعنی دستگاه گوارش، را بررسی...

در دنیای امروز که همه افراد به دنبال نوشیدنی‌های انرژی‌زا برای هوشیار و بیدار ماندن...

این مقاله برگرفته از مفاهیم و یافته‌های کتاب «کد چاقی» نوشته دکتر جیسون فانگ است...

چاقی در خانواده‌ها به وضوح مشاهده می‌شود. کودکان چاق معمولاً خواهر و برادرهای چاق دارند...

مقدمه: چرا شنا برای عضله‌سازی انتخابی ایده‌آل است؟اگر افزایش قدرت و تون عضلانی یکی از...

شنا یکی از بهترین ورزش‌هایی است که افراد در هر سنی و با هر سطح...

رژیم غذایی بدون گلوتن برای مدیریت علائم بیماری سلیاک و سایر مشکلات مرتبط با مصرف...

ترمیم عضلات به اندازه خود تمرینات ورزشی اهمیت دارد. هر زمان که عضله را از...

کلاژن چیست؟ کلاژن فراوان‌ترین پروتئین بدن است که حدود 35 درصد کل پروتئین بدن را...